On entend souvent dire qu’il y a trop de gras dans notre alimentation, mais est-ce bien vrai ? Ce n’est pas certain. En réalité, nous manquons de bons gras, dont le corps et le cerveau ont besoin pour fonctionner pleinement. Il est par exemple recommand

On entend souvent dire qu’i trop de gras dans notre alimentation, mais est-ce bien vrai Ce n’est pas certain. En réalité, nous manquons de bons gras, dont le corps et le cerveau ont besoin pour fonctionner pleinement. Il est par exemple recommandé de consommer du fromage le matin, ainsi que des poissons gras. Pour les végétariens, pensez aux œufs et aux noix. Qu’apprend-on ici au sujet de certains aliments gras